Atelier découverte de la pleine conscience au travers de la MBSR 26/09/2020

Date

Sep 26 2020

COÛT

30 €

Heure

1:30 pm - 5:30 pm
OLIVIER DE KEYSER

Organisateur/trice

OLIVIER DE KEYSER
Téléphone
00 32 474 78 12 14
Email
olivier@olivier-dekeyser.be
Site Web
https://olivier-dekeyser.be
CENTRE PSYCHÉ

Lieu

CENTRE PSYCHÉ
Drève de l’Infante 56 1410 Waterloo Belgique
Date(s)HorairesCoût
Samedi 26 septembreDe 13h30 à 17h3030 €

Pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien

La pleine conscience permet de rencontrer et d’accueillir nos schémas, nos fonctionnements automatiques au travers de la meilleure connaissance de nos émotions, sensations et pensées.

Pourquoi découvrir la pleine conscience?

Car beaucoup de situations inconfortables dans lesquelles on se retrouve sont dues au fait de mécanismes à l’oeuvre en nous dont nous avons peu ou pas conscience.

La pleine conscience permet de rencontrer et d’accueillir nos schémas, nos fonctionnements automatiques au travers de la meilleure connaissance de nos émotions, sensations et pensées.

Au fur et à mesure de la pratique, un espace de liberté s’offre au pratiquant qui peut lui permettre d’éprouver le fait que plus de choix se présentent à lui dans les situations quotidiennes difficiles mais aussi de:

-vivre plus intensément l’instant présent,
-donner plus de sens à sa vie,
-améliorer sa santé et son sommeil,
-apprivoiser l’anxiété et le stress,
-atténuer les réactions d’impulsivité,
-améliorer ses capacités de concentration.

A qui s’adresse cet atelier?

-à toute personne qui souhaite découvrir la pleine conscience en allant au-delà des mythes qui sont véhiculés à son propos.
-à toute personne qui souhaite débuter un programme de pleine conscience de 8 semaines