La méditation de pleine conscience, c’est quoi?
Les idées reçues sur la méditation et sur ses bienfaits abondent. Comment distinguer le vrai du faux et comprendre de quoi il s’agit réellement? Certains vous diront: “la méditation, c’est faire le vide en vous”. D’autres répondront qu’il s’agit au contraire de...
Frites ou salade? Comment sortir du mode “réflexe”…
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il y a bien plus de friteries que de salade-bars en Belgique? À cause des automatismes qui guident trop souvent nos choix. La bonne nouvelle? Il est possible de sortir du mode « pilote automatique ». Nous le savons tous:...
Méditer quotidiennement ? Plus facile à dire qu’à faire !
Intégrer une pratique régulière de méditation dans son quotidien est très bénéfique mais n’est pas aisé. Je propose d’expliquer quelques moyens que j’ai mis en place pour dépasser certains défis qui y sont liés. Diminution du stress et des...Calendrier
juin 2022
Juin 03 2022
Mieux comprendre la pleine conscience (séance d’information MBSR) – 03/06/2022
à distance ou en présentiel (à déterminer)
Juin 08 2022 - Juil 27 2022
Cycle de diminution du stress par la pleine conscience (juin 2022)
Centre Psyché ou Centre Pérou (à confirmer)
Juin 21 2022
Séance de soutien à la pratique individuelle – 21/06/2022
CENTRE PSYCHÉ
juillet 2022
Juil 24 2022
Retraite en pleine conscience à Bruxelles – 24/7/2022
CENTRE PSYCHÉ
septembre 2022
Sep 06 2022 - Oct 26 2022
Cycle de diminution du stress par la pleine conscience (sept. 2022)
Centre Psyché ou Centre Pérou (à confirmer)
Sep 07 2022 - Oct 12 2022
Cycle méditer avec nos 5 sens (sept. 2022)
CENTRE PÉROU
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