Accro aux réseaux sociaux et aux écrans : comment s’en libérer ?
Accro aux réseaux sociaux ? On l’a vu dans l’article précédent: on le devient assez vite. De récompenses valorisantes en désillusions, stress, angoisse voire dépression, les mécanismes de l’addiction s’enclenchent alors insidieusement et les effets néfastes...
Accro aux réseaux sociaux : pourquoi réagir ?
Un post sur Facebook, un selfie sur Insta, un tweet par-ci, un bravo par-là… quand tous ces tics de connexion aux réseaux sociaux deviennent des tocs, à longueur d’heures, on fait quoi ? On se pose et on réagit. Parce que l’hyper connexion aux réseaux sociaux...
Que faire quand l’angoisse ou l’anxiété s’invite dans nos vies ?
Avec cette actualité qui collectionne plutôt les mauvaises nouvelles, qui arrive à rester d’une zénitude à toute épreuve ? Nuits en pointillés, boule au ventre, palpitations, inquiétude permanente : l’angoisse et l’anxiété s’invitent dans la vie de beaucoup d’entre...
Lâcher-prise, très bien mais encore?
‘’Lâcher-prise’’ est devenu le néo-mantra d’une société et d’un mode de vie qui tournent à trop plein régime. Mais que mettons-nous comme images derrière ce mot ? Comment le décodons-nous ? Nous semble-t-il un but impossible à atteindre ? Réservé à des ascètes...
Quand les petites souffrances invisibles du quotidien nous minent…
Sans le savoir, nous pouvons vivre un bourdonnement quotidien de diverses petites ou grandes frustrations et contrariétés générant chez nous un chapelet d’émotions et d’attitudes qui nous minent petit à petit… Mais en sommes-nous conscients ? Comment pèse cette...Calendrier
mars 2023
Mar 30 2023
Mieux comprendre la pleine conscience (séance d’information MBSR) – 30/3/2023
CENTRE PSYCHÉ
avril 2023
Avr 11 2023 - Juin 08 2023
Cycle de diminution du stress par la pleine conscience (avril 2023)
CENTRE PSYCHÉ
juin 2023
Juin 04 2023
Retraite en pleine conscience – 4/6/2023
Centre Psyché ou Centre Pérou (à confirmer)
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