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Vous trouverez sur ce blog: informations, articles, … , en somme, toutes les connaissances utiles pour rester (pleinement) informé sur la méditation de pleine conscience (MBSR).

Comment est-ce que je médite chaque jour

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La pratique de la méditation de pleine conscience m'est très précieuse. Elle m'accompagne depuis longtemps et, même si ce n'est pas toujours évident, je médite avec beaucoup de plaisir. C’est pourquoi je souhaitais vous partager de quelle façon je vis ce “rituel”...

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La pleine conscience, une clé de résilience ?

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Problème de santé, accident, rupture, licenciement, crise financière, deuil ... La vie frappe fort, parfois, et nous bouscule. Comment rebondir, surtout quand ces événements nous laissent épuisés, nous amènent à douter de notre capacité à aller de l’avant ? Comment...

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Lâcher-prise, très bien mais encore?

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‘’Lâcher-prise’’ est devenu le néo-mantra d’une société et d’un mode de vie qui tournent à trop plein régime. Mais que mettons-nous comme images derrière ce mot ? Comment le décodons-nous ? Nous semble-t-il un but impossible à atteindre ? Réservé à des ascètes...

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