Méditation de pleine conscience et développement personnel: quelle(s) différence(s)?
La MBSR (la réduction du stress par la pleine conscience) est souvent étiquetée comme une méthode de développement personnel. Pourtant, la pleine conscience est fondamentalement différente, tant par sa méthode que par ses objectifs et ses effets. Voyons cela en...
La méditation de pleine conscience est-elle faite pour moi?
Les principes de la méditation et les liens entre méditation et bien-être sont encore un mystère pour beaucoup. Je vous propose dans cet article une réponse aux questions et aux objections que je rencontre le plus souvent. Est-ce que méditer, c’est difficile à...
Covid19 et MBSR: comment la pleine conscience peut nous soutenir
Le confinement qui s’éternise et la peur d’attraper la maladie ou de la transmettre à quelqu’un pèsent sur notre quotidien. La pleine conscience peut nous aider à atténuer ce surcroît de stress. Face à l’inconfort et à l’incertitude que nous ressentons...
La méditation de pleine conscience, c’est quoi?
Les idées reçues sur la méditation et sur ses bienfaits abondent. Comment distinguer le vrai du faux et comprendre de quoi il s’agit réellement? Certains vous diront: “la méditation, c’est faire le vide en vous”. D’autres répondront qu’il s’agit au contraire de...Calendrier
décembre 2021
Déc 07 2021 - Fév 01 2022
Programme de diminution du stress par la pleine conscience 7/12/2021
CENTRE PSYCHÉ
janvier 2022
Jan 30 2022
Retraite en pleine conscience – 30/01/2022
CENTRE PSYCHÉ
février 2022
Fév 15 2022
Mieux comprendre la pleine conscience (séance d’information MBSR) – 15/02/2021
Vidéoconférence
Aucun événement trouvé !
Commentaires récents