OLIVIER DE KEYSER
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Comment surmonter les difficultés à méditer ?

Comment surmonter les difficultés à méditer ?

par Olivier De Keyser | Août 18, 2023 | Non classifié(e)

Qui, dans sa pratique de la méditation de pleine conscience, ne s’est jamais trouvé face à des difficultés ? Pas envie, pas le temps, pas l’énergie… Toutes les raisons jalonnent le parcours de la méditante et du méditant. J’y ai été confronté comme vous. Voici des...
Comment est-ce que je médite chaque jour

Comment est-ce que je médite chaque jour

par Olivier De Keyser | Juil 18, 2023 | Non classifié(e)

La pratique de la méditation de pleine conscience m’est très précieuse. Elle m’accompagne depuis longtemps et, même si ce n’est pas toujours évident, je médite avec beaucoup de plaisir. C’est pourquoi je souhaitais vous partager de quelle façon je...
La marche méditative en nature, la sérénité à portée de pas

La marche méditative en nature, la sérénité à portée de pas

par Olivier De Keyser | Juin 15, 2023 | Non classifié(e)

Beaucoup pensent que la méditation se pratique de façon immobile. Mais elle ne se limite pas à cette façon de pratiquer. Elle peut se pratiquer en marchant aussi! Comme la nature, a des vertus apaisantes, pourquoi ne pas combiner les 2: marche méditative et nature....
La méditation c’est bon pour le cerveau: vrai ou faux ?

La méditation c’est bon pour le cerveau: vrai ou faux ?

par Olivier De Keyser | Mai 7, 2023 | Non classifié(e)

La méditation a déjà été étudiée sous toutes ses facettes, et ses effets bénéfiques psycho-émotionnels sont bien prouvés. Depuis une quinzaine d’années, la science se penche aussi sur les effets de la méditation sur notre cerveau et ses performances… Et bonne nouvelle...
La pleine conscience, une clé de résilience ?

La pleine conscience, une clé de résilience ?

par Olivier De Keyser | Fév 9, 2023 | Non classifié(e)

Problème de santé, accident, rupture, licenciement, crise financière, deuil … La vie frappe fort, parfois, et nous bouscule. Comment rebondir, surtout quand ces événements nous laissent épuisés, nous amènent à douter de notre capacité à aller de l’avant ?...
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