OSER ALLER À L’ESSENTIEL

J’enseigne des pratiques qui vous aideront à accéder à une meilleure connaissance de soi. Cet état de conscience accru vous permettra de faire face au stress et de vivre plus harmonieusement avec vous-même et avec les autres.

“Vis comme si l’instant le plus important était le moment que tu vis maintenant”

Jack Kornfield

OLIVIER DE KEYSER

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QUI-SUIS-JE?

Quelqu’un comme vous, tout simplement… Je suis moi aussi plongé dans le tourbillon du quotidien, et j’ai travaillé des années pour apprendre à vivre plus harmonieusement. Aujourd’hui je veux créer du lien et aider les gens en partageant ce que j’ai appris de plus précieux.

TRAVAILLER EN GROUPE, AVEC BIENVEILLANCEdesign-underline-red-V2

De nombreuses traditions méditatives insistent sur les bénéfices de la méditation en groupe. Entourés, soutenus par la conscience des autres, apaisés par la concentration qui règne autour d’eux, les méditants se sentent encouragés dans leur pratique. Il en va de même du travail sur soi : partager nos expériences, accueillir celles des autres membres du groupe, donner et recevoir avec bienveillance permet de progresser ensemble, en harmonie, et de cultiver l’ouverture à nous-mêmes en nous éveillant à ce(ux) qui nous entourent. 

« J’ai apprécié l’approche ouverte et non jugeante d’Olivier, qui nous encourage à progresser, étape par étape, vers un mieux-être. »

Julie H.

olivier-de-keyser-logo-default-500px-min MES PROGRAMMES

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PROGRAMMES MBSR

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Cette approche unique fait la synthèse entre les traditions méditatives orientales et l’approche scientifique pour développer l’aptitude de chacun à répondre plus efficacement au stress, à la douleur et à la maladie en se connectant à ses ressources internes.

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SÉANCES ET RETRAITES DE PLEINE CONSCIENCE

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Vous souhaitez un premier contact avec la pleine conscience ou développer plus spécifiquement certains pans de votre intériorité? Ces ateliers et retraites devraient vous intéresser.

« Il y a un avant et un après.»

Catherine B.

« J’ai appris à faire des pauses dans mon quotidien, pour prendre du recul face aux obstacles de la vie et améliorer ma relation aux autres.»

Julien D.

« Le programme prévoit des moments de partage en groupe. Écouter le témoignage des autres m’a permis de relativiser mon ressenti négatif. »

Vincent D.

Olivier est un excellent instructeur. Son accompagnement de 8 semaines m’a beaucoup apporté. Le fait qu’il soit quelqu’un d’ancré dans les réalités de la vie quotidienne est très rassurant »

Élodie M.

olivier-de-keyser-logo-default-500px-min FAISONS CONNAISSANCE

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